Стройнеем вместе!

Дорогие девушки (и не только)!
— Если вы задумались, что хорошо бы привести в порядок вашу фигуру.
— Если вы осознали, что здоровье требует сбросить лишний вес.
— Если вы постоянно срываетесь в попытках наконец начать правильный образ жизни.
— Если вам очень пригодились бы единомышленники.
Приглашаю вас ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!

Чтобы не быть голословной, я сама весной уже сбросила лишние 8 кг! Но сбросить мало, нужно еще поддерживать форму.

Что предлагается делать?

Для начала самые простые вещи. Мы будем меньше есть и больше двигаться. И поддерживать друг друга! Пока вот самое простое:)

Все участники устанавливают бесплатное мобильное приложение myfitnesspal (http://www.myfitnesspal.com/) Приложение позволяет установить цели (какого веса мы хотим достичь и как), подсчитывать калории съеденных продуктов, учитывать физическую нагрузку, а также общаться, видеть результаты друг друга (если поставить соответствующие настройки), поддерживать и вдохновляться успехами друзей. Мой ник в приложении subweb.

Кого это заинтересовало — присоединяйтесь! :))

Полезности:

Анализатор продуктов и рецептов: http://www.calorizator.ru

Запись опубликована в рубрике Мой блог с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.