Приседаний — 100, наклонов — 150 :) Это не зарядка, это поездка в лес за грибами :) Чем не альтернатива спорту, да еще и на свежем воздухе ;)
Как Вам лучше худеть?
Приседаний — 100, наклонов — 150 :) Это не зарядка, это поездка в лес за грибами :) Чем не альтернатива спорту, да еще и на свежем воздухе ;)
Для того, чтобы усилия по снижению веса не оказались напрасными, нужно подобрать такой способ, который не противоречит особенностям личности человека.