Курс скульптурирующего массажа состоит из 8 процедур.
1-4 процедуры: увеличить употребление рыбы и капусты
5-8 процедуры: увеличить употребление чеснока, кураги, изюма, моркови, цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты, и т.п.), уменьшить потребление соли.
1-8 процедуры: уменьшить газированные напитки (лучше исключить), жирные и молочные продукты, хлебобулочные изделия
Для того, чтобы усилия по снижению веса не оказались напрасными, нужно подобрать такой способ, который не противоречит особенностям личности человека.