Как Вам лучше худеть?
Архив метки: сбросить вес
Результаты скульптурирующего массажа. Февраль 2016.
Давно не публиковала результаты по эстетике тела. Вот фотографии за февраль 2016. Стояла задача похудеть за 20 дней. Сделали 8 сеансов скульптурирующего массажа по схеме. Одновременно с массажем следила за питанием и занималась фитнесом. Результатом довольна, заодно (бонусом :) ) … Читать далее
Рубрика: Мой блог
Метки: результаты, сбросить вес
Комментарии к записи Результаты скульптурирующего массажа. Февраль 2016. отключены
50 привычек стройных женщин
1. Высыпаться. 2. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. 3. Любить и уважать свое тело. 4. Пить много воды. 5. Вставать из-за стола с чувством легкого голода. 6. Избегать краткосрочных диет, … Читать далее
Рубрика: Мой блог
Метки: психология, сбросить вес
Комментарии к записи 50 привычек стройных женщин отключены
ТЕСТ: Как Вам лучше худеть?
Для того, чтобы усилия по снижению веса не оказались напрасными, нужно подобрать такой способ, который не противоречит особенностям личности человека. Поэтому, чтобы узнать свой путь к стройности, выбирайте ответы, наиболее соответствующие вашему характеру.1. Просыпаясь утром, вы первым делом думаете: о … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, Психология
Метки: психология, сбросить вес
Комментарии к записи ТЕСТ: Как Вам лучше худеть? отключены
Какой массаж нужен, если вы хотите сбросить лишний вес или подкорректировать фигуру
Если вы хотите с помощью массажа согнать лишний жирок или подкорректировать определенные места фигуры, но не можете выбрать, какой именно массаж вам нужен, проще всего прийти ко мне. Для начала мне нужно вас осмотреть. Мы обсудим ваши пожелания к фигуре, … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес
Метки: сбросить вес
Комментарии к записи Какой массаж нужен, если вы хотите сбросить лишний вес или подкорректировать фигуру отключены
Body-lift массаж
Техника Боди-лифт массажа — одна из самых современных техник в массаже, направленных на борьбу с излишними жировыми отложениями. Процедура наиболее показана при: локальных жировых отложениях в области живота, боков, ягодиц, бедер; абдоминальном ожирении, «пивном животе»; жировых уплотнениях в районе шейно-воротниковой … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, Массажные техники
Метки: сбросить вес
Комментарии к записи Body-lift массаж отключены
Скульптурирующий массаж
Скульптурирующий массаж — это на сегодняшний день одна из самых популярных методик коррекции фигуры, эффективность которой доказана многочисленными исследованиями. Эта техника официально признана в России и сертифицирована Европейской Федерацией массажа и ароматерапии (IFPA IGPP), широко применяется в Европе и некоторых … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, Массажные техники
Метки: сбросить вес
Комментарии к записи Скульптурирующий массаж отключены
Рекомендации по питанию при скульптурирующем массаже, направленном на снижение веса
Курс скульптурирующего массажа состоит из 8 процедур. 1-4 процедуры: увеличить употребление рыбы и капусты 5-8 процедуры: увеличить употребление чеснока, кураги, изюма, моркови, цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты, и т.п.), уменьшить потребление соли. 1-8 процедуры: уменьшить газированные напитки (лучше исключить), жирные и … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес
Метки: сбросить вес
Комментарии к записи Рекомендации по питанию при скульптурирующем массаже, направленном на снижение веса отключены
Как правильно заниматься спортом для сжигания жира
Аэробные тренировки Примеры аэробных тенировок: бег на дальние дистанции в среднем темпе, велосипед, плавание, катание на роликах, кардиотренажеры (беговые дорожки, ступени, элипсоиды, велотренажер), длительные пешие прогулки на воздухе. Не секрет, что продолжительная двигательная активность средней интенсивности (аэробная нагрузка) является необходимым компонентом … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес
Метки: сбросить вес
Комментарии к записи Как правильно заниматься спортом для сжигания жира отключены
Самые эффективные способы сбросить лишний вес
Здесь собраны несколько банальных, известных всем, но тем не менее самых эффективных способов избавится от лишнего жира. 1. Не есть после 18 ч. 2. При выборе спорта использовать аэробные нагрузки. 3. Есть чуть меньше. 4. Всё это выполнять регулярно. Это … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес
Метки: сбросить вес
Комментарии к записи Самые эффективные способы сбросить лишний вес отключены
Для того, чтобы усилия по снижению веса не оказались напрасными, нужно подобрать такой способ, который не противоречит особенностям личности человека.