Как Вам лучше худеть?
Архив автора: Елена
Результаты скульптурирующего массажа. Февраль 2016.
Давно не публиковала результаты по эстетике тела. Вот фотографии за февраль 2016. Стояла задача похудеть за 20 дней. Сделали 8 сеансов скульптурирующего массажа по схеме. Одновременно с массажем следила за питанием и занималась фитнесом. Результатом довольна, заодно (бонусом :) ) … Читать далее
Рубрика: Мой блог
Метки: результаты, сбросить вес
Комментарии к записи Результаты скульптурирующего массажа. Февраль 2016. отключены
Про похудеть к конкретной дате
Девушки! Планируя коррекционный массаж к конкретной дате, учитывайте, что надо начинать курс минимум за 3.5 недели до даты, а лучше за 5! Потому что меньше 3.5 мы можем не уложиться (минимум 10 процедур по 3 в неделю, а в скульптурирующем … Читать далее
Рубрика: Мой блог
Комментарии к записи Про похудеть к конкретной дате отключены
50 привычек стройных женщин
1. Высыпаться. 2. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. 3. Любить и уважать свое тело. 4. Пить много воды. 5. Вставать из-за стола с чувством легкого голода. 6. Избегать краткосрочных диет, … Читать далее
Рубрика: Мой блог
Метки: психология, сбросить вес
Комментарии к записи 50 привычек стройных женщин отключены
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника: боли в шее и пояснице
Комплекс, который сейчас выдают врачи в поликлиниках.
Рубрика: Мой блог
Метки: физкультура
Комментарии к записи Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника: боли в шее и пояснице отключены
Подарите массаж!
У вас всегда есть возможность сделать один из самых приятных подарков близкому человеку !
Рубрика: Мой блог
Комментарии к записи Подарите массаж! отключены
Массаж при беременности
Еще в 2009 году, когда я училась, беременность считалась противопоказанием для массажа. Возможно, кстати, что и до сих она входит в список противопоказаний в учебной программе для массажистов. Но однако же в медицинских журналах по массажу уже вовсю публикуются методики … Читать далее
Рубрика: Массажные техники, Показания и противопоказания к массажу
Комментарии к записи Массаж при беременности отключены
Психологические техники избавления от лишнего веса
Дорогие друзья! Поскольку сейчас в институте я работаю над проектом «Психологическая помощь людям, желающим похудеть», то как-то само напрашивается использовать знания среди массажных клиентов, которые как раз занимаются тем, что пытаются похудеть. Я буду выкладывать сюда и в мои сообщества … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, Мой блог, Психология
Метки: психология
Комментарии к записи Психологические техники избавления от лишнего веса отключены
Самомассаж с помощью массажера
Прихватило тут у самой воротниковую зону, полезла в закрома и нашла чудесную вещь — массажер моего дедушки! (слава богу, что не выкинула!) Заодно вот вам методика, как таким массажером можно себе помочь. Если что, не совсем такие, но похожие массажеры-дорожки … Читать далее
Компульсивное переедание
Люди, страдающие компульсивным перееданием, характеризуются: потреблением пищи в дискретный период времени (например, в течение двух часов) в количестве, намного превышающем количество, съедаемое большинством людей при прочих равных условиях; чувством потери контроля во время такого эпизода (например, ощущение неспособности перестать есть … Читать далее
ТЕСТ: Как Вам лучше худеть?
Для того, чтобы усилия по снижению веса не оказались напрасными, нужно подобрать такой способ, который не противоречит особенностям личности человека. Поэтому, чтобы узнать свой путь к стройности, выбирайте ответы, наиболее соответствующие вашему характеру.1. Просыпаясь утром, вы первым делом думаете: о … Читать далее
Рубрика: Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, Психология
Метки: психология, сбросить вес
Комментарии к записи ТЕСТ: Как Вам лучше худеть? отключены
Для того, чтобы усилия по снижению веса не оказались напрасными, нужно подобрать такой способ, который не противоречит особенностям личности человека.